Hola, soy el psicólogo Arturo Altuzar y hoy les quiero compartir las Actitudes Mindfulness según Jon Kabtat-Zinn Por si no sabes quién es Kabat-Zinn, te contaré que es un biólogo y profesor emérito de medicina, quien en 1979 sacó a la luz el protocolo MBSR o Mindfulness Based Stress Reduction. En palabras de Jon: “El…
Hola, soy el psicólogo Arturo Altuzar, desde el centro de neuromodulación en psicólogos en directo. El rendimiento cerebral óptimo es vital para todos los aspectos de nuestra vida (social, profesional, escolar, relaciones). Cuando nuestro cerebro funciona a su nivel más alto, nuestro rendimiento, nuestra productividad, nuestras relaciones y cualquier otro aspecto de nuestra vida se…
¿Por qué la gente deja de tomar sus medicamentos? Su costo es solo una razón(Why do people stop taking their meds? (cost is just one reason)Algunos pacientes que han encontrado los beneficios de la Estimulación Magnética Transcraneal me han llegado a decir, “¿Porque no supe de esta tratamiento antes meterme a tratar mis problemas de…
La Estimulación Magnética Transcraneal es una técnica de neuromodulación que, mediante la liberación de pulsos de energía dirigidos estratégicamente a regiones cerebrales, mejora ostensiblemente las respuestas ofrecidas por las terapias convencionales en enfermedades mentales. · El perfeccionamiento de la tecnología y de la forma de administrarla, especialmente con la EMT profunda, incrementa la mejoría hasta…
¿A qué me estoy aferrando? ¿Cuáles son mis miedos más profundos que tengo y no he enfrentado? Quizá si empezamos a hacer un análisis de nuestras creencias, pensamientos, acciones, experiencias, nos daremos cuenta que muchas de las cosas a las que estamos aferrados es la causa de nuestro sufrimiento y no de felicidad. Déjame explicarte…
En el ámbito de la psicología la envidia es definida como un sentimiento experimentado por aquel que desea intensamente algo poseído por otro. La envidia daña la capacidad de gozar. Es el factor más importante del socavamiento de los sentimientos de amor o gratitud. La envidia es un sentimiento que va em contra de otra…
Tus empleados son estimulados con vide juegos en tu empresa? Te platico que puede estar pasando con su dopamina.Este neurotransmisor se encuentra dentro del sistema nerviosos central y se encarga de regular algunas conductas como la emotividad, la afectividad y sí, la felicidad. Los jugadores de videojuegos someten a su cerebro de forma continua a…
¿Quieres rendir más y tener un cerebro más eficiente?Entonces te invito a entender el Estrés y el impacto en la Plasticidad Neuronal.Se cree, en la cultura popular, que solo los niños tenían la capacidad de generar plasticidad neuronal, cuando estudios nos han demostrados que todos los seres humanos de cualquier edad lo podemos generar ¿Pero…