Mindfulness para tu terapia y tu vida
Hola, soy el psicólogo Arturo Altuzar y hoy les quiero compartir las Actitudes Mindfulness según Jon Kabtat-Zinn Por si no sabes quién es Kabat-Zinn, te contaré que es un biólogo y profesor emérito de medicina, quien en 1979 sacó a la luz el protocolo MBSR o Mindfulness Based Stress Reduction. En palabras de Jon: “El…