Hola, soy el psicólogo Arturo Altuzar y hoy les quiero compartir las Actitudes Mindfulness según Jon Kabtat-Zinn Por si no sabes quién es Kabat-Zinn, te contaré que es un biólogo y profesor emérito de medicina, quien en 1979 sacó a la luz el protocolo MBSR o Mindfulness Based Stress Reduction. En palabras de Jon: “El…
En el ámbito de la psicología la envidia es definida como un sentimiento experimentado por aquel que desea intensamente algo poseído por otro. La envidia daña la capacidad de gozar. Es el factor más importante del socavamiento de los sentimientos de amor o gratitud. La envidia es un sentimiento que va em contra de otra…
Tus empleados son estimulados con vide juegos en tu empresa? Te platico que puede estar pasando con su dopamina.Este neurotransmisor se encuentra dentro del sistema nerviosos central y se encarga de regular algunas conductas como la emotividad, la afectividad y sí, la felicidad. Los jugadores de videojuegos someten a su cerebro de forma continua a…
¿Quieres rendir más y tener un cerebro más eficiente?Entonces te invito a entender el Estrés y el impacto en la Plasticidad Neuronal.Se cree, en la cultura popular, que solo los niños tenían la capacidad de generar plasticidad neuronal, cuando estudios nos han demostrados que todos los seres humanos de cualquier edad lo podemos generar ¿Pero…